आज की 5 ज़रूरी बातें
Morning 5
डेंगू का मौसम — हफ़्ते में एक दिन जमा पानी की जाँच कीजिए
Dengue season — check for standing water one day a week
कूलर, गमले की प्लेट, बाल्टी, छत की टंकी और ऐसी जगहें जहाँ पानी रुक सकता है — सप्ताह में एक बार दस मिनट देकर देख लीजिए। डेंगू फैलाने वाला मच्छर बहुत थोड़े जमा पानी में भी पनप सकता है।
Coolers, flowerpot saucers, buckets, the roof tank and anywhere else water can stand — give it ten minutes once a week and look. The mosquito that carries dengue can breed in very little standing water.
आपके लिए इसका मतलब:What this means for you:
वरिष्ठजनों के लिए बचाव का सबसे आसान तरीका है — मच्छर पैदा होने की जगह ही न बनने दें। घर के अंदर, बालकनी और छत पर जमा पानी हटाने की छोटी-सी साप्ताहिक आदत जोखिम कम करने में मदद कर सकती है।For elders the simplest protection is not to let the breeding places form at all. A small weekly habit of clearing standing water inside the house, on the balcony and on the roof can help reduce the risk.
डेंगू से बचाव की शुरुआत घर के आसपास जमा पानी हटाने से होती है।
हर सप्ताह एक दिन तय कर लीजिए और इन जगहों को देखिए:
कूलर
गमले और उनकी प्लेट
बाल्टी या खुले बर्तन
छत की टंकी
पुराने डिब्बे, बोतल या टायर
ऐसी कोई भी जगह जहाँ पानी कई दिन रुका रह सकता हो
कूलर और छोटे पानी वाले बर्तनों को खाली करके साफ और सूखा रखें। पानी की टंकियों को ढककर रखें।
डेंगू फैलाने वाला Aedes मच्छर दिन में भी काट सकता है, इसलिए जरूरत हो तो पूरी बाँह के कपड़े और mosquito repellent का उपयोग करें।
दस मिनट की साप्ताहिक जाँच — एक अच्छी बचाव आदत बन सकती है।
बुखार, तेज बदन दर्द या तबीयत बिगड़ने पर स्वयं दवा लेने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लें।
हर सप्ताह एक दिन तय कर लीजिए और इन जगहों को देखिए:
कूलर
गमले और उनकी प्लेट
बाल्टी या खुले बर्तन
छत की टंकी
पुराने डिब्बे, बोतल या टायर
ऐसी कोई भी जगह जहाँ पानी कई दिन रुका रह सकता हो
कूलर और छोटे पानी वाले बर्तनों को खाली करके साफ और सूखा रखें। पानी की टंकियों को ढककर रखें।
डेंगू फैलाने वाला Aedes मच्छर दिन में भी काट सकता है, इसलिए जरूरत हो तो पूरी बाँह के कपड़े और mosquito repellent का उपयोग करें।
दस मिनट की साप्ताहिक जाँच — एक अच्छी बचाव आदत बन सकती है।
बुखार, तेज बदन दर्द या तबीयत बिगड़ने पर स्वयं दवा लेने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लें।
Protection from dengue begins with clearing the water standing around the house.
Fix one day each week and look at these places:
Coolers
Flowerpots and their saucers
Buckets and open vessels
The roof tank
Old tins, bottles and tyres
Anywhere else water may stand for several days
Empty the coolers and small water vessels, and keep them clean and dry. Keep water tanks covered.
The Aedes mosquito that carries dengue can bite during the day as well, so use full-sleeved clothes and a mosquito repellent if you need to.
Ten minutes of checking a week can become a good habit of prevention.
If there is fever, severe body ache or you feel unwell, take medical advice rather than medicating yourself.
Fix one day each week and look at these places:
Coolers
Flowerpots and their saucers
Buckets and open vessels
The roof tank
Old tins, bottles and tyres
Anywhere else water may stand for several days
Empty the coolers and small water vessels, and keep them clean and dry. Keep water tanks covered.
The Aedes mosquito that carries dengue can bite during the day as well, so use full-sleeved clothes and a mosquito repellent if you need to.
Ten minutes of checking a week can become a good habit of prevention.
If there is fever, severe body ache or you feel unwell, take medical advice rather than medicating yourself.